Jaki powinien być roczny harmonogram jedzenia?
Jaki powinien być roczny harmonogram jedzenia?

Wideo: Jaki powinien być roczny harmonogram jedzenia?

Wideo: Jaki powinien być roczny harmonogram jedzenia?
Wideo: Jaki plecak ucieczkowy - co i dlaczego zapakować do BOB | Militaria.pl 2024, Marsz
Anonim

Harmonogram karmienia w wieku 1 roku (2 drzemki)

7:30-8:00 Śniadanie 15-30 minut po przebudzeniu: około 4 uncji mleko w otwartym kubku lub słomce, białko, węglowodany i owoce/warzywa. 12:00 Obiad 15-30 minut po przebudzeniu: około 4 uncji mleko w otwartym kubku lub słomce, białko, węglowodany i owoce/warzywa.

W ten sposób, ile powinien jeść 1-latek podczas każdego posiłku?

Roczne dzieci potrzebujesz około 1000 kalorii podzielonych na trzy posiłki i dwie przekąski za dzień, aby zaspokoić ich potrzeby w zakresie wzrostu, energii i dobrego odżywiania. Nie zawsze licz na swoje dziecko jedzenie to w ten sposób - the jedzenie nawyki maluchów są nieregularne i nieprzewidywalne od jeden dzień do następnego!

Poza powyższym, jaki jest dobry harmonogram drzemek dla 1-latka? Zazwyczaj dzieci w tym wieku śpią około 11 1 /2 godziny w nocy i weź dwie drzemki w ciągu dnia w sumie około 14 godzin na każde 24. Zanim Twoje dziecko osiągnie drugie urodziny, może być spanie o godzinę mniej, tylko jedna drzemka co stanowi część jego typowych 13 godzin przestoju.

Poza tym, czym karmić roczne dziecko?

Zbilansowana dieta powinna zawierać owoce i warzywa; zboża, takie jak pszenica, ryż i owies; produkty mleczne, takie jak jogurt i ser; oraz białko z drobiu, mięsa, ryb i jaj.

Co powinien jeść moje 12 miesięczne dziecko?

Dzieci chętnie jeść płatki zbożowe, gotowany makaron, miękkie pieczywo i ryż. Równie łatwo jest podać im wystarczającą ilość nabiału, ponieważ dzieci w tym wieku nadal piją od 16 do 24 uncji mleka matki lub mieszanki mlecznej dziennie. Ale nie zapomnij podać dodatkowego białka w postaci kurczaka, ryby, fasoli lub jajek.

Zalecana: