Jaki jest cel modelu etapów zmiany?
Jaki jest cel modelu etapów zmiany?
Anonim

Transteoretyczny Model zachowania reszta jest integracyjny teoria terapii, która ocenia gotowość jednostki do działania na rzecz nowego, zdrowszego zachowania i zapewnia strategie lub procesy reszta do prowadzenia jednostki.

Zapytano również, jakie są pięć etapów zmiany?

Prochaska odkryła, że ludzie, którzy pomyślnie zrobili coś pozytywnego reszta w ich życiu przejść pięć konkretny gradacja : prekontemplacja, kontemplacja, przygotowanie, działanie i utrzymanie. „Wstępna kontemplacja jest scena w którym nie ma zamiaru reszta zachowanie w dającej się przewidzieć przyszłości.

Można też zapytać, czy model etapów zmian jest skuteczny? ten Model etapów zmian został uznany za an efektywny pomoc w zrozumieniu, jak ludzie przechodzą przez reszta w zachowaniu. W tym Model , reszta pojawia się stopniowo, a nawroty są nieuniknioną częścią procesu tworzenia życia reszta.

Tak więc, jak wykorzystać model etapów zmiany?

TTM zakłada, że jednostki przechodzą przez sześć etapy zmian : prekontemplacja, kontemplacja, przygotowanie, działanie, utrzymanie i zakończenie. Wypowiedzenie nie było częścią oryginału Model i jest rzadziej używany w aplikacjach etapy zmian dla zachowań zdrowotnych.

Jaki jest główny cel etapu konserwacji?

Utrzymanie wiąże się z umiejętnością skutecznego unikania pokusy powrotu do złego nawyku. ten cel etapu utrzymania jest utrzymanie nowego status quo. Ludzie w tym scena mają tendencję do przypominania sobie, jakie postępy poczynili.

Zalecana: