Spisu treści:

Jaka jest pozycja wojownika w jodze?
Jaka jest pozycja wojownika w jodze?

Wideo: Jaka jest pozycja wojownika w jodze?

Wideo: Jaka jest pozycja wojownika w jodze?
Wideo: Joga Wojownik 1 - Najczęstsze Błędy 2024, Listopad
Anonim

Wojownik Ja - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - jest stojącą pozycja jogi nazwany na cześć mitologicznego Hindusa wojownik , Wirabhadra. Wojownik Przemieniam intensywność tego bóstwa w poza która buduje skupienie, siłę i stabilność.

W ten sposób, jakie są zalety pozy wojownika?

Korzyści z pozycji Wojownika:

  • Wzmacnia ramiona, ramiona, nogi, kostki i plecy.
  • Otwiera biodra, klatkę piersiową i płuca.
  • Poprawia skupienie, równowagę i stabilność.
  • Zachęca do dobrego krążenia i oddychania.
  • Rozciąga ramiona, nogi, ramiona, szyję, brzuch, pachwiny i kostki.
  • Energetyzuje całe ciało.

Wiedz też, dlaczego nazywa się to pozą wojownika? Pochodzenie pozy wojownika , Virabhadrasana I, II i III wywodzi się ze starożytnej opowieści o Sziwie. ten pozy wojownika zilustruj incydent, który miał miejsce w niebiańskich królestwach w ponadczasowym czasie, dawno temu. Pan Shiva był żonaty ze swoją ukochaną Sati i mieszkał w stworzonym przez siebie mieście przyjemności, Bhoga.

Podobnie możesz zapytać, ile pozycji wojownika jest w jodze?

pięć

Jaka jest pozycja Warrior 2 w jodze?

Wojownik II - Virabhadrasana II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - stoi pozycja jogi która zwiększa siłę, stabilność i koncentrację. Jego nazwa pochodzi od hinduskiej mitologii wojownik , Virabhadra, wcielenie boga Shivy.

Zalecana: