Jak ćwiczysz Aparigraha?

2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-18 09:21

Te wskazówki mogą pomóc ci ćwiczyć zasadę nie zaborczości

1. Odpuść sobie. Dobytek zabiera miejsce i energię – zarówno w Twojej głowie, jak i w Twoim domu.
2. Oddychać. Kiedy jesteśmy zestresowani, mamy tendencję do wstrzymywania oddechu.
3. Ćwiczyć Dbanie o siebie.
4. Bądź pozytywnie nastawiony.
5. Wybacz.
6. Ćwiczyć .
7. Być hojnym.

W związku z tym, co oznacza Aparigraha?

???????) jest cnotą braku posiadania, nieprzywiązywania się lub nie zachłanności. Aparigrah jest przeciwieństwem parigrah i odnosi się do utrzymywania pragnienia posiadania tego, co jest konieczne lub ważne, w zależności od etapu życia i kontekstu.

A także, jak ćwiczysz Asteyę? Oto kilka przemyśleń na temat jak ćwiczyć Asteję -- niekradzież cudzego czasu -- w swojej pracy i komunikacji. Pisz krótkie, zwięzłe, eleganckie e-maile. Większość pracujących profesjonalistów otrzymuje ponad 100 e-maili dziennie. Jeśli masz zamiar dodać do kolejki, staraj się być precyzyjny.

Jak mogę ćwiczyć Sauchę?

5 prostych sposobów na ćwiczenie saucha:

1. Pozbądź się bałaganu: zacznij od uprzątnięcia i uporządkowania biurka w pracy, a następnie posprzątaj cały dom.
2. Jedz czysto: spójrz na to, co wkładasz do swojego ciała i wprowadzaj do menu czyste i pożywne jedzenie.
3. Na macie: wykonaj rytuał czyszczenia maty po każdej praktyce asan.

Czym jest nieprzywiązanie w jodze?

Nie - przywiązanie to uważna praktyka odpuszczania i poruszania się. Czasami jednak wahadło wychyla się zbyt daleko w przeciwnym kierunku. Joga jest i zawsze była o równowadze. Dobrą stroną równowagi jest to, że praktykowanie nie - przywiązanie sprawia, że jesteśmy obecni i wdzięczni.