Ile wapnia jest w mleku migdałowym domowej roboty?
Ile wapnia jest w mleku migdałowym domowej roboty?

Wideo: Ile wapnia jest w mleku migdałowym domowej roboty?

Wideo: Ile wapnia jest w mleku migdałowym domowej roboty?
Wideo: Jak zrobić domowe mleko roślinne owsiane i migdałowe 2024, Listopad
Anonim

(Mniej więcej tyle samo, co 1 uncja migdały .) Dzięki bogatej w składniki odżywcze migdały , 1 szklanka Domowe Mleko Migdałowe może również mieć do 8% zalecanego dziennego spożycia wapń potrzeb i 6% dziennego zapotrzebowania na żelazo.

Podobnie można zapytać, ile wapnia jest w mleku migdałowym?

Kubek 8 uncji oryginalnego niesłodzonego mleko migdałowe zawiera 40 kalorii, 3 gramy tłuszczu, 0 gramów cukru i tylko 1 gram białka. Mleko migdałowe nie zawiera naturalnie wapń , ale zwykle jest ufortyfikowany. Niektóre odmiany mogą zawierać więcej wapń niż krowa mleko podczas gdy inni zawodzą, więc koniecznie przeczytaj swoje etykiety!

Poza powyższym, czy domowe mleko migdałowe ma wysoką zawartość tłuszczu? Producenci mleko migdałowe rozcieńczyć wodą, aby uzyskać gruby treści podobne do tych z tłuste mleko , czyli około 1% gruby . Jednak nie wszystkie mleko migdałowe Jest taki sam. Domowe Mleko Migdałowe lub niektóre marki mogą zawierać dużo wyższy liczba kalorii, w zależności od tego ile migdały zawierają na filiżankę.

Podobnie możesz zapytać, czy mleko migdałowe zawiera wapń i witaminę D?

Mimo że mleko migdałowe nie jest tak pożywny jak krowa mleko , produkty wzbogacone zbliżają się do siebie. Często zawierać dodany witamina D , wapń i białka, dzięki czemu są bardziej podobne do zwykłych mleko w wartości odżywczej. Jednakże, mleko migdałowe jest naturalnie bogaty w kilka witaminy a zwłaszcza minerałów witamina MI.

Jakie składniki odżywcze zawiera domowe mleko migdałowe?

Profil odżywczy: mleko migdałowe vs mleko krowie

Wartości odżywcze Mleko migdałowe, słodzone, o smaku waniliowym Wielkość porcji: 240 g (8 uncji) Kalorie 90 kalorii z tłuszczu 25 *Procent dziennego spożycia (% dziennego spożycia) opiera się na diecie zawierającej 2000 kalorii. Kwota za porcję
Białko 1g Potas 140mg
Witamina A 10% Wapń
Witamina C 0% Żelazo

Zalecana: